BENEFICIOS DE LAS PAUSAS ACTIVAS OPTIONS

Beneficio: cut down el estrés, promueve claridad mental y te ayuda a regresar a tu trabajo con enfoque renovado.Reconoce la importancia de las pausas activas: Antes de comenzar, comprende por qué son tan cruciales. Las pausas activas pueden ayudar a aliviar la tensión, mantener la energía y prevenir problemas de salud relacionados con el sedent